業界最高規格
極致防護家具/電

研發多項護材，完整保護物品，降低損害機率，當家的最強後盾。

整合專業資源
服務自由隨選

提供物流箱租借、免動手裝箱、整理師收納服務等，隨選盡享。

口碑首屈一指
回購率最佳品牌

擁有百萬物件運送經驗，老客戶唯一指定搬家品牌。

客戶獨享福利
專人收送環保箱

各類環保箱30天租借服務，不再到處蒐集紙箱，直接送到家門口。

20年來不斷優化的搬家經驗

台南搬家大型物品搬運防護

專利保護電視盒

獨家包覆設計，保護力全面升級，安全零碰撞。

環保伸縮彈力保護毯

雙層加厚確保家具隔離外在，防止搬運途中摩擦損壞。

獨家改良防水床套

注重家具完整包覆，保護床墊清潔，防塵防水力加倍。

滿足您對搬家的基本需求

台南搬家基礎服務

簡易家具/家電拆裝服務

簡易型床架/洗衣機/冰箱，提供搬運前後免費拆裝。
*複雜家具依實際評估後提供報價

保冷袋使用服務

隔熱鎖溫，冰箱食物新鮮帶著走。

環保物流箱租借服務

搬家前專人預送環保箱，免收集紙箱之勞。

更加舒適的尊榮享受

台南搬家加購服務

免動手 裝箱服務

免花時間、免動手分類裝箱，由專業人員完善包裝日用品、雜物、書籍……等小物品並歸類分裝。

免動手 拆箱服務

免花時間、免動手，至新家後將裝箱物品進行拆箱整理並協助定位。

新家收納 拆箱分類

整理師透過引導，協助開箱並依各空間屬性進行相同品項分類。

新家收納 分類上架

依據收納法則規劃擺放位置，方便後續日常維持及一目了然。

講求工作的效率及無紙化發展趨勢，傳統手寫簽名的簽約時間和流程繁瑣且冗長，若中途出現小錯誤一切都得重頭再來，為了因應科技發展、滿足客戶方便性，浩克搬家為搬家業界創新先鋒，首家提供100%線上合約以及付款選擇，讓客戶不再受到時空限制，隨時隨地都可以用手機審閱及簽章，還可輕鬆查找，查閱便利。

浩克搬家備妥多種車型勝任各種運輸任務，以箱型車為主要派遣車輛，平斗車為輔。箱型車載運空間較平斗車多達30%，確保乘載效益達到最大化，且無畏風雨。平斗車以地下室接駁作輔助，依照不同路況與裝載需求提供搬遷服務。

台南搬家服務流程

「標準服務流程」是當您需要搬家服務時，保護消費者很重要的一道防線。從一開始的接洽、報價、簽約，到物品移動過程中的包裝、保護、搬運、堆疊、都會著固定的方式與技巧，而且不論您在什麼地區，都能體驗到一樣的服務品質，這就是浩克搬家一直堅持跟訓練的「標準作業流程」。

計價說明

浩克搬家獨家採用「物品體積」為基礎計算價格，搭配運送距離、搬家路線等因素，以系統計算搬家費用，讓消費者對於價格更透明、安心，清楚知道每一分錢用在哪裡，而搬家費用的影響因素複雜，主要影響的原因如下：

搬家時間

浩克搬家的搬家時段主要分為上午或下午，平假日皆有服務，且搬家費用一致。
若是農民曆上的搬遷吉日，可能會增加搬家費用的成本。

搬家距離

跨縣市的長途運輸搬運，所花費的時間和加油成本較高，因此往往會影響搬家費用的計算，通常會有最低出車費。

搬家路線

搬家時需搬運的樓層數、有無電梯可使用、貨車停靠搬運點入口的距離等，搬運路線的難易度也會影響計費。

特殊物品/吊車需求

搬運鋼琴、系統傢俱、貴重物品（例如：古董、金庫）、易碎物品（例如：水晶、琉璃、魚缸）等特殊物品，或是動線需要吊車出動，因成本考量皆會影響搬運費用。

加購服務

除了基礎搬運費用外，若有複雜傢俱拆裝、免動手無痛搬家以及新家收納/居家整理以及環保物流箱租借服務等加購服務另計。

文／周伯翰身心醫學診所 鄭佳益醫師

寒假期間ADHD孩子作息亂、專注力低？醫師傳授5招幫助孩子穩定情緒！

寒假對ADHD 孩子來說，可能是放鬆的開始，卻也是情緒波動與注意力不集中的高峰期。新竹兒童及青少年專科醫師鄭佳益表示，孩子在假期容易因為作息改變、活動過多或過少，出現情緒波動或注意力問題。對家長而言，假期既是一個增進親子關係的好機會，也可能是一場「挑戰」，更可能是一場耐力考驗。

小睿今年8歲，是位 ADHD的孩子，平時在學校有規律的課表幫助，情緒和專注力還算穩定，但一到假期，作息被打亂，情緒波動加劇，精力無法紓解，家裡變得一片混亂。小睿會一整天追著媽媽小美要陪玩，但小美仍須處理工作。「有時候真的忍不住生氣，覺得自己是不是哪裡做錯了？也擔心長時間用3C產品只是讓問題變得更嚴重。」假期對母子倆來說，壓力都非常大。

假期對ADHD孩子是挑戰？家長必知的4大常見困擾！

鄭佳益醫師解釋，對 ADHD 孩子來說，固定的日常結構和作息是穩定行為和情緒的關鍵。假期時，學校的規律消失，孩子可能因自由時間過多而無所適從，或因過多刺激而感到不安。搬家公司推薦台南
作息紊亂：學校的規律消失，孩子容易晚睡晚起、生活節奏混亂。
過度刺激或無聊：長時間待在家中可能讓孩子感到無聊，過多的活動也可能給孩子帶來壓力。
精力過剩：無法消耗體力，容易與手足或家長產生衝突
家長壓力倍增：家長需在工作、照顧孩子、假期規劃和自我調適間找到平衡，心力交瘁。

ADHD孩子的假期陪伴策略：助家長穩定孩子情緒

維持規律作息
固定的睡眠、用餐和活動時間，可以幫助孩子保持穩定的情緒和行為。
將假期安排與學校的日常結構適度接軌，例如：每天安排一定的學習、閱讀、運動的時間。
避免在睡前使用3C。

設立清楚的預期和規則
提前告訴孩子一天的活動計畫，讓他們知道接下來會發生什麼事。
制定簡單的規則，例如「用完玩具要收好」。
提前向孩子解釋容易引起不安或困惑的情況，制定基本規則，練習平靜放鬆技巧。

平衡活動與休息
適度安排室內和戶外活動，避免過度刺激或長時間的單一活動。
台南搬家公司訂單方式 為孩子準備一個安靜的角落，讓他們在需要時可以獨自平靜下來。
與醫師討論藥物作用的時間：如果孩子正在服用ADHD藥物，可以根據行程的安排與醫生討論是否在假期期間調整藥物覆蓋的時間，讓孩子能更適應假日活動的參與。
邀請孩子加入決策過程：例如共同討論要玩的遊戲或計畫的細節，增加參與感。

假期活動安排的建議
動靜結合的活動
白天進行戶外活動，如公園散步或簡單運動，釋放精力。台南搬家父母可以和孩子一起參與，既能增加運動量，也能促進親子互動。

下午或晚上選擇安靜的活動，例如拼圖、畫畫或閱讀。
親子合作時間
一起完成手作或簡單的廚房活動，增進互動並提升孩子的成就感。
與同齡孩子互動

安排和其他孩子的遊戲時間，幫助他們學習社交技巧和分享；家長也能輪流照顧孩子，得到喘息的時間。

最後，鄭佳益醫師進一步提醒，除了做好孩子的假期安排，家長的情緒穩定是孩子安定的關鍵。當孩子行為失控時，家長應先自我覺察情緒，冷靜處理，必要時尋求專業協助。讓孩子在有愛與規律的環境中，平穩度過假期。

關於作者：周伯翰身心醫學診所 鄭佳益醫師
醫師簡介
鄭佳益醫師
現任 周伯翰身心醫學診所 醫師
經歷
花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師、主治醫師
台北榮總精神醫學部兒童青少年精神科 臨床研究醫師
花蓮慈濟醫院精神醫學部兒童青少年精神科 主治醫師
慈濟大學醫學系精神科 臨床講師
專長
自律神經失調、憂鬱症、焦慮症、恐慌症、思覺失調症、躁鬱症、強迫症、失眠、親職諮詢、心理諮商、兒童青少年之壓力與人際適應障礙、自閉症類群障礙、懼學症、注意力不足/過動症。